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关于科学备孕，科学备孕可以达到优生。但是在备孕的时候，人们更关注女性。孕妈妈确实应该增强营养，但是孕爸爸也需要做好准备，你的孩子可能更聪明，尤其是这两方面。

1备孕男性应该做什么让宝宝更聪明？首先，备孕期间，不仅女性要补充叶酸，其实孕爸爸也要补充叶酸。叶酸能有效降低胎儿畸形的风险。

叶酸来自绿色蔬菜。如果夫妻双方都喜欢吃绿叶蔬菜，备孕前忘记吃叶酸或者意外怀孕，夫妻双方也不用太担心。她们可以在怀孕前三个月坚持补充叶酸。

其次，男性在备孕时要戒烟戒酒。酒精和烟草会显著影响胎儿的发育，从胎儿发育迟缓到智力受损，严重时会导致畸形。

那么怀孕前多久戒烟戒酒呢？医生建议怀孕前一年开始抽烟喝酒。

第三，男性要注意锻炼。因为只有精子和卵子才配得上孕育健康聪明的胚胎。所以男性身体健康，精子质量好。除了必要的运动，还要注意休息，保证充足的睡眠，有早睡早起的好习惯。

要让宝宝聪明，孕妈妈和爸爸都要注意蛋白质的摄入。因为蛋白质促进大脑神经的发育。日常生活中，鱼、虾、蛋、奶都是高蛋白食物，要多吃。

备孕的时候，男人备孕，生出来的宝宝会更聪明。现在提倡优生优育，建议每对夫妻在准备怀孕前都要进行孕前检查。因为孕前检查可以发现隐藏的疾病。如果家族本身有不好的遗传病，孕前检查就更重要了。

小贴士：

以上就是关于怀孕的男性应该怎么做才能让宝宝更聪明。全部内容。如果您还有疑问，请咨询宝宝试管信息共享平台的专业生殖顾问。祝你怀孕顺利~