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【导读】产妇便秘怎么办？产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。下面小编为大家详细介绍关于产妇便秘怎么办的具体情况！

哺乳期便秘严重怎么办

哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢？

哺乳期便秘严重的情况，建议您采用以下办法：

1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；

2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便；

3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成

4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘

5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。

对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事，长期的便秘不仅会引起很多的并发症，同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。

怀孕一个多月便秘怎么办

怀孕后女性朋友的身体总是因为激素的变化而出现各种的情况，比如出现孕吐或者腰酸的情况。但近期很多孕妇都反应自己在怀孕一个月多的时候经常便秘，害怕对胎儿造成影响，于是询问怀孕一个多月的时候便秘应该怎么办？

1. 补充水分

便秘很多时候都是因为身体缺水引起的，而孕妈妈每天的水量不仅要补充自己所需要的水分还需要汲取给胎儿。因此孕妇妈妈更应该注意在便秘的时候多饮水，饮水尽量选择水质好的，一定要饮用温水，避免肠胃受凉，加重病情。

2. 食用富含纤维的食物

在便秘的时候，可以选择食用一些富含纤维的食物，可以帮助肠胃蠕动，减轻便秘的情况。但是也注意一定不要进食过量，食用过多，反而会造成肠胃胀气，加重便秘。

3. 就医

按道理孕妇在孕期是尽量避免药物的，但是对于便秘严重的孕妇来说，严重的便秘可能会引发流产，因此严重的时候建议及时就医，必要的时候在医生的指导下服用药物。

宝宝不喝水便秘怎么办

宝宝不爱喝水便秘怎么办？相比这是宝妈妈们比较头疼的一个地方了。但其实不仅对于宝宝而言，很多小朋友都不太喜欢喝水。但是水是我们人体重要组成成分之一，对人体的代谢功能、消化功能等等起到的作用是很大的。那么宝宝不爱喝水怎么办呢？

事实上，养成定期喝水的习惯对于宝宝而言十分重要。妈妈可以采用一些引诱宝宝喝水的小妙招，例如给宝宝喝水时妈妈也可以在旁边表示很夸张地拿着杯子喝一口，脸上表现出水非常好喝、十分陶醉的样子。宝宝妈妈也可以适当地煮一些水果水，或者买一个比较卡通有趣的奶瓶，来增加宝宝喝水的乐趣。

如果宝宝还是不爱喝水的话，可以选择换多种方法给宝宝喂水，比如可以用勺子慢慢一口一口地喂，趁着宝宝自己在玩耍或玩玩具时。

而在宝宝食疗的方面，也可以多加入新鲜的水果和富含纤维的蔬菜，有助于宝宝水分、营养物质的摄入和吸收。