我是一位已婚女性，刚刚结婚的时候没有结婚打算，去年打算要孩子了。然后现在已经怀孕快20周了，我老公提醒我在22周的时候记得去做糖耐，我开始担心起来了。我是比较胖的体质，听人家说胖的人容易血糖高，不知道是不是真的。出于担心在网上看了一下，发现有人说血糖高不高看脚就知道，请问是看什么表现？
1.疲乏无力
血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。据报告2/3糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。
2.多饮
尿多之后使体内的水分减少，引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。应当指出的是，糖尿病的诊断标准，明显低于肾糖阈，所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面，老年人肾血管硬化，而使肾糖阈升高，所以血糖很高，而尿中无糖，也不会出现多尿：再者，老年人中枢神经感受性减弱，尽管体内水分丢失明显，而口渴中枢无感觉，也不思饮，这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。
3.多食
由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，**大脑的饥饿中枢兴奋而多食，且进食后无饱腹感，造成进食次数和进食量都明显增多。应当注意的是在2型糖尿病早期，由于高胰岛素血症的关系，使血糖利用加快，而出现餐前的明显饥饿感，甚至出现低血糖，这往往是2型糖尿病的首发症状。
4.多尿
不仅指尿的次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈、(8。9～10mmol/l)，排入尿中的糖增加，于是尿次数与尿量增多。
5.容易感染
糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。
6.消瘦
很多孕妇在怀孕中晚期都会出现血糖偏高的现象，这对胎儿也是有影响的，因为很多孕妇都会在怀孕期间发胖，自然就会导致血糖超标，这时候可以根据医生建议来安排健康的食谱，而且还需要定期复查，保证血糖的稳定。
如果准妈妈血糖偏高，就要忌一下嘴了，少吃一些巧克力、饼干等甜食，而且在饮食中要多吃蔬菜，尽量减少肉类的摄入，这样才能有利于健康。
孕期血糖高顾名思义，是孕妇饮食中糖分摄入过多引起的，下面就来看看孕期血糖高不能吃的食物列表吧！表格下面还给大家制作的图片，以便大家收藏保存分享。
| 孕期血糖高不能吃的食物列表 | |||
| 种类 | 能吃 | 少吃 | 不能吃 |
| 谷豆类 | 玉米、小米、燕麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、 红小豆、黑芝麻 | 年糕、酱豆腐、臭豆腐、粽子 | |
| 蔬菜 | 洋葱、苦瓜、黄瓜、生瓜、胡萝ト、白萝ト、柿子椒、菜花、芹菜、荷蒿、空心菜、白菜、萬苣、圜白菜、油菜、番茄、芦笋、魔芋、蒜薹、茄子、豆芽、銀耳、木耳、薯茹 | 辣椒、雪里红、酸菜、 榨菜、酱黄瓜 | 甜菜、芋尖、菱角、炸薯片、糖蒜 |
| 肉食 | 动物肝脏、动物肾脏、动物心脏以及猪肺、猪肠、猪蹄 | ||
| 水产 | 海帯、紫菜、海参、扇贝、黄鳝、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、鲢鱼、黄鱼、武昌鱼、鲈鱼、三文鱼、青鱼 | 淡菜、烤鱿鱼、鲍鱼、鲮鱼罐头 | 螃蟹、带鱼、墨鱼 |
| 蛋类 | 鸡蛋清、鸭蛋清、鹅蛋清 | 松花蛋、咸鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄 | |
| 水果 | 猕猴桃、石榴、草莓、山楂、柚子、桑葚 | 柿子、樱桃、荔枝、枇杷、椰子、水果罐头、果脯蜜饯 | |
| 坚果 | 生西瓜子、生葵花子、生花生米、炒南瓜子 | 甜杏仁、炒花生米、炒瓜子、炒西瓜子、炒松子、炒腰果 | 栗子、白果、芡实 |
孕期血糖高不能吃的食物列表图
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